Kaygı Anksiyete Hakkında Bilmedikleriniz Neler?

Isparta’nın tanınmış Uzman Psikologlarından Gamze Batı, Kaygı Anksiyete hakkında bilgiler verdi.

Uzman Psikolog Gamze Batı, ‘Günlük yaşamda karşılaştığımız bazı durumlara yönelik kaygı yaşayabiliriz. Kaygılarımız, vücudumuzun strese karşı verdiği doğal tepkilerdir, fakat bu kaygının dozunda bir artış mevcutsa o zaman bunun bir bozukluk olduğundan söz edebiliriz’ dedi.

Batı: “Anksiyete / Kaygı Bozukluğu olan kişilerde; yoğun ve sürekli devam eden endişe hali, kalp atışlarında hızlanma, nefes alış-verişlerinde zorluk hissi, terleme, ellerde titreme gibi panik atak krizleriyle de kendini gösterebilir. Anksiyetesi olan bir kişi her zaman kötü senaryoyu düşünür ve bu düşünceleri kontrol edemez. Benim “3 D Kuralı “olarak bahsettiğim sistem devreye girer; Olaya yönelik gelişen, Davranış-Duygu-Düşünce. Bu sistem tıpkı bir 3’lü çark olarak işler ve birbirlerini etkilerler. Kaygı düzeyi yüksek bireylerde olaya yönelik gelişen 3 D (Duygu-Düşünce-Davranış) sistemi her zaman en kötü senaryo üzerinden ilerler” diye konuştu.

Anksiyete hakkında konuşan Gamze Batı, rahatsızlığın sebeplerini şu şekilde sıraladı:

  • Travmatik yaşantılar
  • Saplık sorunları
  • Pandemi
  • Ölüm, kaza, doğal afet olayları
  • Kalp, troid, şeker gibi kronik hastalıklar

BELİRTİLERİ NELERDİR ?

  • Nefes darlığı
  • Ağız kuruluğu, aşırı terleme
  • Kalp atışlarında hızlanma
  • Ellerde titreme
  • Bulanık görüş, gözlerde kararma
  • Gergin ve huzursuz bil duygu durum hali
  • Uyku problemleri

TEDAVİ YÖNTEMLERİ?

Sıklıkla kullanılan yöntemler; Psikoterapi ve Farmakolojik tedavi yöntemleridir. EMDR Terapi Tekniği en etkili ve en sık kullanılan, işlevselliği Kaygı Bozukluklarında yüksek başarıya ulaşmış olan bir psikoterapi yöntemidir.

(Mustafa Kahraman)

22 Ara 2023 - 13:49 Isparta/ Isparta- Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Demokrat32 Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Demokrat32 hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Demokrat32 editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Demokrat32 değil haberi geçen ajanstır.