Medya Skandalları dönemlerinde;
BİLİNÇSİZ MEDYA KULLANIMI, TRAVMATİK SONUÇLAR OLUŞTURABİLİR
Günümüzde insan üzerinde etki gücü en yüksek araçlardan biri olan medya, bireylerin psikolojik yapısını doğrudan ve güçlü bir şekilde etkiliyor. Uzman Psikolog Meliha Işık, “son dönemde dünya gündeminde art arda yaşanan skandallar ve bu olayların medya aracılığıyla hızla yayılması, toplum genelinde psikolojik bir çökkünlük haline yol açabiliyor” dedi.
Konuşmasına şu şekilde devam eden Işık, “Özellikle kamuoyunda geniş yankı uyandıran ve küresel ölçekte tartışmalara neden olan Jeffrey Epstein skandalları gibi olayların, aynı zaman diliminde tüm dünyaya servis edilmesi; birçok kişide anksiyete ve depresyon semptomlarının ortaya çıkmasına neden oldu. Bu tür içerikler eski ya da yeni travmatik etkileri de tetikleyebilir” ifadelerini kullandı.
TRAVMATİK GEÇMİŞİ OLANLAR DAHA FAZLA ETKİLENİYOR
Zor dönemlerde medyanın sık ve bilinçsiz kullanımı, doğrudan ya da dolaylı travmatik etkilere yol açabiliyor. Uzman Psikolog Meliha Işık, özellikle travmatik geçmişi olan bireylerin veya travmaya yatkın kişilerin medya skandallarına maruz kalmalarının daha ağır sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Işık, “Medya skandalları, özellikle haberin içeriğine benzer deneyimler yaşamış kişiler üzerinde daha hızlı ve yoğun etki bırakır. Böyle durumlarda bireyin vakit kaybetmeden doğru uzman desteğine başvurması büyük önem taşır. Bu yüzden profesyonel desteğin böyle süreçlerde kesinlikle ihmal edilmemesi gerekiyor” dedi.
DEPREM SÜRECİNİN YENİDEN GÜNDEME GELMESİ TRAVMAYI TETİKLEYEBİLİR
Medyanın ele aldığı konuların, dönemsel olarak toplumda hassasiyet yaratabileceğine değinen Işık, “ Küresel skandalların yanı sıra, Türkiye’nin yakın geçmişte yaşadığı deprem sürecinin yeniden anılması ve eski görüntülerin sıkça paylaşılması da psikolojik etkileri artırabiliyor. Bu kayıtların filtresiz biçimde dolaşıma girmesi, bireylerde travmatik anıların yeniden canlanmasına neden olabiliyor. Bu durum; stres, kaygı ve depresyon seviyelerinde artışa yol açarken, aynı zamanda bireylerin daha şüpheci ve güvensiz bir ruh haline bürünmesine zemin hazırlayabiliyor” diye konuştu
ZOR DÖNEMLERDE MEDYA SKANDALLARINDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPILMALI?
Uzman Psikolog Meliha Işık, zor dönemlerde medya kullanımının bilinçli şekilde sınırlandırılması gerektiğini ifade ediyor. Özellikle dramatik ve skandal içeriklerin yoğunlaştığı dönemlerde medya takibinin azaltılması öneriliyor.
Işık’ın önerileri şöyle:
- Skandal ve dramatik içeriklerin yoğun olduğu dönemlerde medya kullanım süresini azaltmak,
- Sosyal destek mekanizmalarını güçlendirmek; arkadaş ve aile görüşmelerini artırmak,
- Medyanın zor dönemleri tekrar tekrar hatırlatma biçiminin farkında olmak,
- Doğa ile temasın artırılması ve açık havada geçirilen sürenin çoğaltılması.
Uzman Psikolog Meliha Işık, bireylerin psikolojik dayanıklılığını koruyabilmesi için medya tüketim alışkanlıklarını gözden geçirmelerinin büyük önem taşıdığını belirtiyor. Özellikle hassas dönemlerde bilinçli medya kullanımı, ruh sağlığını korumada önemli bir adım olarak öne çıkıyor.