Diş Hekimi Gülşen Uluçay, doğru diş fırçalama tekniklerinin önemine dikkat çekti. Uluçay, “Birçok kişi, dişlerini fırçalarken sadece ön yüzeyleri temizleyip arka kısmı ihmal edebiliyor. Ancak, sağlıklı bir ağız için tüm diş yüzeylerinin temizlenmesi gerekiyor. Uluçay, dişlerin her bir yüzeyinin, dişten dişe doğru 8-10 kez fırçalanması gerektiğini belirtiyor. Bu, her dişin etrafını tam anlamıyla temizlemek için yeterli olacak şekilde yapılan bir fırçalama hareketi olmalı” ifadelerini kullandı.
TEMİZLİK SADECE FIRÇALAMAKLA BİTMEZ
Uluçay, diş ipi kullanımının ve arayüz fırçasının da önemli olduğunu vurguladı. Sağlıklı bir ağız için dişler arasında kalan alanların düzenli olarak temizlenmesi gerektiğini belirten Uluçay, diş ipi kullanmanın günlük bakımda önemli bir adım olduğunu söylüyor. İdeal olarak, her gün bir kere diş ipi kullanımı tavsiye ediliyor.
AĞIZ KOKUSU İÇİN ÖNEMLİ BİR ADIM
Uluçay, “Diş temizliğine ek olarak, dil temizliği de göz ardı edilmemeli. Ağız kokusunun başlıca nedeni, dilin üzerinde biriken mikroorganizmalar olabilir. Dilin de dişler gibi temizlenmesi gerekiyor. Dil temizleyicileri ya da dil kazıyıcılar kullanarak, ağız kokusunun önüne geçmek mümkün. Diş fırçanızı dil üzerinde de nazikçe kullanarak, bu bölgeyi temizlemek, ağız sağlığınızı iyileştirecektir” diye konuştu
AŞIRI FIRÇALAMAK DA ZARARLI OLABİLİR
Diş Hekimi Gülşen Uluçay, “Bazı hastalar, dişlerini çok titiz bir şekilde fırçalayarak aşındırma riskiyle karşılaşabiliyor. Doğru fırçalama tekniği ile aşındırmayı engellemenin mümkün. Dişlerinizi aşındıracak kadar sert fırçalamamak, ancak aynı zamanda tüm diş yüzeylerini temizlemek önemli. Fazla güç kullanarak yapılan yanlış bir fırçalama, dişlerinize zarar verebilir. Bu yüzden doğru teknikle, nazik ama etkili bir şekilde fırçalamak en sağlıklısı” ifadelerini kullandı
DİŞ SAĞLIĞINIZ İÇİN DÜZENLİ KONTROLLER ŞART
Son olarak, diş sağlığını korumanın en önemli adımlarından birinin düzenli diş hekimi kontrolleri olduğunu hatırlatan Diş Hekimi Gülşen Uluçay, “kişisel bakım rutinlerini optimize etmek için diş hekiminden öneri almak faydalı olacaktır. Her birey, ağız yapısına ve diş sağlığına uygun fırça, macun ve diğer temizlik ürünleri konusunda hekiminden yönlendirme almalı. Sağlıklı bir ağız için doğru fırçalama tekniklerinin, diş ipi ve arayüz fırçasının kullanımının yanı sıra dil temizliğinin de ihmal edilmemesi gerekiyor. Sağlıklı dişler ve ağız bakımı için düzenli kontrolleri ve doğru temizlik alışkanlıklarını benimsemek, uzun vadede ağız sağlığınızı korumanın anahtarıdır” diyerek sözlerini noktaladı.
