Diz Kireçlenmesi Nedir ve Neden Olur?
Dr. Şahiner, diz eklemindeki kıkırdak yapısının sağlıklı bir dizde neredeyse pürüzsüz olduğunu ve menüsküs yapılarıyla desteklendiğini belirterek, “Diz kireçlenmesi önce menüsküslerin aşınması veya yırtılması, ardından eklem kıkırdağının zamanla incelmesi ve yıpranmasıyla ortaya çıkar. Kıkırdak inceldiğinde kemikler birbirine yaklaşır ve sürtünme başlar. Bu durum ağrıya, şişliğe ve hareket kısıtlılığına neden olur” dedi.
Hastalığın genellikle ileri yaşlarda görüldüğünü söyleyen Dr. Şahiner, aşırı kilo, daha önce diz yaralanmaları veya genetik yatkınlık gibi faktörlerin kireçlenmenin daha erken yaşlarda başlamasına yol açabileceğini ifade etti. Uzman, “Erken yaşlarda ortaya çıkan diz kireçlenmesinin tedavisi daha zor ve sonuçları daha az yüz güldürücüdür” uyarısında bulundu.
Belirtiler Nelerdir?
Dr. Şahiner, diz kireçlenmesinin en sık görülen belirtilerini şöyle sıraladı
Merdiven ve yokuş çıkarken veya inerken dizde ağrı
Uzun süre ayakta kaldıktan sonra dizde rahatsızlık
Sabahları dizde tutukluk ve hareket zorluğu
Dizde ağrı ve şişlik
Eklemden ses gelmesi
Uzman, diz kireçlenmesinin engellenebilir ve yönetilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayarak, “Ağrılar hafifletilebilir, hareketlilik korunabilir ve günlük yaşam kalitesi artırılabilir” dedi.
Erken Önlem ve Tedavi Yöntemleri
Dr. Şahiner, diz kireçlenmesinde atılması gereken adımları şu şekilde açıkladı
Kilo Kontrolü: Fazla kilolar diz eklemlerindeki yükü artırır, bu nedenle ideal kilonun korunması gerekir.
Düzenli Egzersiz: Özellikle diz kaslarını güçlendiren ve eklemi yormayan aktiviteler (yüzme, bisiklet sürme gibi) öneriliyor.
Dinlenme: Vücudun yeterli süre dinlenmesi, özellikle fiziksel işlerde çalışanlarda eklem ve kas sağlığı açısından kritik.
Tıbbi Destek: Gerekli durumlarda ağrı kesiciler, fizik tedavi veya doktorun önereceği diğer tedaviler uygulanabilir.
Dr. Şahiner, kadınlarda diz kireçlenmesinin daha sık görüldüğüne dikkat çekerek, “Kadına yüklenen sorumluluklar ve günlük yoğunluk nedeniyle diz protezi ameliyatlarına giden vakalar kadınlarda oldukça fazladır” dedi.