Yaz mevsiminde etkisini artıran sıcak hava dalgaları, özellikle anne adayları için çeşitli sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Özel Medikaya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Ümmühan Dursun Toros, gebelik döneminde sıcak havaların olumsuz etkilerine karşı alınması gereken önlemleri anlatarak, en büyük tehlikelerden birinin sıvı kaybı olduğuna dikkat çekti.
Gebelik sürecinde vücudun normalden daha fazla çalıştığını ve buna bağlı olarak sıvı ihtiyacının arttığını belirten Opr. Dr. Ümmühan Dursun Toros, yeterli su tüketilmemesinin hem anne hem de bebek sağlığını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
Sıcak havalarda yaşanan sıvı kaybının halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ve rahim kasılmalarına yol açabileceğini ifade eden Toros, anne adaylarının gün boyunca düzenli aralıklarla bol su içmeleri gerektiğini vurguladı.
Yüksek sıcaklıkların etkili olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Toros, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca kapalı ve serin ortamlarda bulunulmasını önerdi. Ayrıca açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesi, ağır egzersizlerden kaçınılması ve güneş altında uzun süre kalınmaması gerektiğini ifade etti.
Beslenmenin de yaz döneminde büyük önem taşıdığına dikkat çeken Toros, anne adaylarının ağır ve yağlı yiyecekler yerine hafif, dengeli ve vitamin açısından zengin besinleri tercih etmelerinin faydalı olacağını söyledi.
Gebelik sürecinde bazı belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Opr. Dr. Ümmühan Dursun Toros, şiddetli baş ağrısı, bayılacak gibi olma hissi, bebeğin hareketlerinde belirgin azalma ya da düzenli rahim kasılmaları yaşanması halinde zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğinin altını çizdi.
Yaz aylarında alınacak basit ancak etkili önlemler sayesinde gebelik döneminin daha güvenli ve konforlu geçirilebileceğini belirten Toros, anne adaylarının düzenli doktor kontrollerini aksatmaması ve sağlık önerilerine uymalarının hem kendi sağlıkları hem de bebeklerinin gelişimi açısından büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.