Günümüzde sosyal medya, özellikle ergenlik dönemindeki gençler arasında hayatın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu yoğun dijital etkileşim, gençlerin benlik algısında bazı karmaşalara yol açabiliyor. Uzman Psikolog Meliha Işık, sosyal medya kullanımının sadece teknik bir alışkanlık değil, psikolojik bir denge meselesi olduğunu söyledi.
Uzman Psikolog Işık, günümüz gençlerinin dijital içeriklerle yoğun bir etkileşim içinde olduğunu belirterek, “Ergenlik döneminde, yani genç yetişkin grup dediğimiz grupta sosyal medya ve dijital içerik hakimiyeti inanılmaz fazla. Ve bu her dönem biraz daha artarak devam edecek. Gençlerin bu denli sosyal medyada zaman geçirmesi, ebeveynler ve yetişkinler tarafından sürekli eleştiriliyor ama bu durum yalnızca bugüne özel bir konu değil. Çok eski yıllardan beri genç yetişkinler hep eleştirilmiştir. Tarihe baktığımızda her kuşak bir sonrakini eleştirmiştir. Dolayısıyla bu durum yeni değil. Fakat sosyal medya, bu eleştirilerin görünür olduğu yeni bir alan yarattı.” Dedi.
GERÇEK KİMLİK İLE SOSYAL MEDYA KİMLİĞİ ARASINDA FARK VAR
Işık, sosyal medyanın hatalı kullanımının ötesinde, kimlik çatışması yaratan bir yapıya sahip olduğuna dikkat çekerek, “Gerçek kimliğimizle sosyal medyada oluşturduğumuz kimlik arasında bir fark var. Çocuklar günlük hayatlarında gerçek kimliklerini yaşarken, sosyal medyada ulaşmak istedikleri ideal kimlikleri kovalıyorlar. Bu iki kimlik arasındaki fark açıldıkça, duygusal uyum bozuluyor ve bu da bir depresyon nedeni haline gelebiliyor. Gerçek hayatımızla, gerçek kimliğimizle ne kadar benzer bir yaşantı içine senkronize olursak, o kadar duygusal olarak dengeli varlıklar oluyoruz. Bu sadece gençler için değil, tüm yetişkinler için geçerli,” dedi
SOSYAL MEDYA BİLİNCİ AİLE VE OKUL TARAFINDAN KAZANDIRILMALI
Sosyal medyanın etkisinin en çok hissedildiği yaş grubunun ergenlik olduğunu belirten Işık, “Ergenlik döneminde sosyal medya içerikleri oldukça seçici olmalı. Sosyal medya kullanım bilinci hem aile hem de okul tarafından, öğretmenler aracılığıyla gence kazandırılmalı. Bunun için doğru içeriklerin ve kaynakların takip edilmesi çok önemli. Sosyal medya kullanımına hakim olmayan bir gencin dijital içeriklerle depresyona eğilimi çok daha fazla oluyor.” diye konuştu
DOĞRU VE GÜVENİLİR BİR ŞEKİLDE SINIRLANDIRILMALIDIR
Uzman Psikolog Işık, günümüzde sadece gençlerin değil, yetişkinlerin de aynı tuzağa düştüğünü söyledi. Işık, “Her ne kadar gençleri eleştirseler de yetişkinler de gençler kadar dijital içeriklerle yoğun bir etkileşim içerisinde. Bu durum, yetişkin bireylerimizin de benlik algısında bazı karmaşalara yol açabiliyor. Bunu önlemenin en basit yolu ise sosyal medya içeriklerinin elekten geçirilmesidir”. Diyen Işık, sosyal medya kullanımının doğru ve güvenilir bir şekilde sınırlandırılmasının önemine dikkat çekti.
