Uzman Psikolog Meliha Işık, ilişkilerde güvenin sarsılması, çiftlerin karşılaşabileceği en zor süreçlerden biri olarak görüldüğünün altını çizerek, “güvenin kırılması her zaman ilişkinin sona ereceği anlamına gelmiyor. Asıl önemli olan güven kaybının ardından tarafların nasıl bir yol izlediğidir” dedi.
Işık, güvenin bir ilişkinin temel taşlarından biri olduğunu belirterek, “Güven kırıldığı anda ilişki bitmez. Ancak ilişki artık eskisi gibi olmaz. Çünkü güven, ilişkinin temeliyse, yaşanan kırılma da o temelde bir sarsıntı yaratır” dedi. Uzman Psikolog Meliha Işık, güvenin yeniden kurulmasının mümkün olduğunu ancak bunun zamanla kendiliğinden gerçekleşen bir süreç olmadığını vurguladı. “Güveni yeniden kazanmak, yaşananları unutmak ya da görmezden gelmek değildir. Bu süreç bilinçli bir yeniden yapılanmayı gerektirir” diyen Işık, güvenin yeniden oluşabilmesi için bazı şartların önemli olduğunu ifade etti.
Konuşmasına şu şekilde devam eden Işık, “güvenin yeniden oluşabilmesi için; Hata yapan tarafın hatasını kabul etmesi, Sorumluluk alması, Şeffaf davranması, Davranış değişikliğini sürdürülebilir şekilde göstermesi, İletişimin güçlendirilmesi, Duyguların açıkça konuşulabilmesi, Sürece zaman tanınması gerekiyor” dedi.
SÖZLERDEN ÇOK DAVRANIŞLAR ÖNEMLİ
Güvenin yalnızca zaman geçmesiyle değil, tutarlı davranışlarla yeniden oluşabileceğini belirten Işık, “İnsanlar çoğu zaman zamanın her şeyi iyileştireceğini düşünür. Oysa güvenin onarılmasında belirleyici olan şey davranışlardır. Sözler değil, tutarlılık iyileştirir” ifadelerini kullandı.
KIRGINLIKLARI BASTIRMAK ÇÖZÜM DEĞİL
Güven kaybı yaşayan kişilerin duygularını görmezden gelmemesi gerektiğini söyleyen Uzman Psikolog Meliha Işık, bu süreçte kişinin kendi ihtiyaçlarını da netleştirmesinin önemli olduğunu belirtti.
Işık, şu önerilerde bulundu: Hissettiğiniz kırgınlığı bastırmayın. Güvenin yeniden oluşabilmesi için kendi ölçütlerinizi belirleyin. Kendinize “Bu ilişkide ne istiyorum?” sorusunu sorun. Acele karar vermeyin. Değişimi zamana yayarak gözlemleyin. Gerekirse psikolojik destek alın.
GÜVEN, ORTAK EMEKLE YENİDEN AÇILAN BİR KAPI
Işık, “Güven, kırıldığında tamamen kapanan bir kapı değil. Ancak yeniden açılabilmesi için her iki tarafın da çaba göstermesi gerekiyor. Güven bir hediye değil, bir emek ortaklığıdır. Kırılan güvenin onarılması için iki kişinin de aynı sorumluluk bilinciyle hareket etmesi gerekir. Ancak bu şekilde ilişkiler daha sağlam bir zeminde yeniden şekillenebilir” dedi.