Sadece Yaz Mevsimiyle Sınırlı Değil
“Tıbbi adı hiperhidroz olan aşırı terleme, vücudun normalden fazla ter üretmesiyle ortaya çıkıyor. Çoğunlukla el, ayak, koltuk altı ve yüzde görülüyor. Bu kişilerde terleme, yaz sıcağına bağlı olmaksızın kışın soğuk günlerinde bile devam edebiliyor.”
Bilimsel araştırmalara göre hiperhidroz, ter bezlerini yöneten sempatik sinir sisteminin aşırı çalışmasından kaynaklanıyor. Yani vücudun kendini serin tutmak için kullandığı mekanizma, gereğinden fazla devreye giriyor. Bu durum da kişinin günlük yaşamını doğrudan etkiliyor.
Sosyal Hayatta Büyük Etkisi Var
Aşırı terleme, sadece fiziksel değil psikolojik sonuçlarıyla da öne çıkıyor. Yapılan çalışmalara göre bu sorunu yaşayan her 10 kişiden 4’ü sosyal ortamlardan uzaklaşıyor. Tokalaşmaktan çekinmek, sürekli kıyafet değiştirme ihtiyacı hissetmek, ders ya da iş ortamında dikkatin dağılması gibi sorunlar, kişilerin özgüvenini düşürüyor.
Isparta’da özellikle gençlerin bu nedenle arkadaş çevresinde geri planda kalmayı tercih ettiği, hatta bazılarının iş görüşmelerinde dahi sıkıntı yaşadığı belirtiliyor.
Tedavi Yöntemleri Çeşitli
Uzmanlar, aşırı terlemenin tedavi edilebilir bir durum olduğunu vurguluyor. Terlemeyi azaltan özel kremlerden botoks enjeksiyonlarına, ilaç tedavisinden cerrahi yöntemlere kadar farklı çözümler mevcut. Özellikle koltuk altı ve avuç içi terlemelerinde botoks uygulaması 6 ila 8 ay etkili olabiliyor.
Bunun yanında günlük hayatta alınabilecek bazı önlemler de bulunuyor
Pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih etmek,
Baharatlı yiyecek ve aşırı kafein tüketiminden kaçınmak,
Stres yönetimi için nefes egzersizleri uygulamak,
Ter emici yardımcı ürünlerden yararlanmak.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Terleme şikâyetleri günlük yaşamı engelleyecek boyuta ulaştığında, gece uykudan uyandırdığında veya kilo kaybı, çarpıntı, nefes darlığı gibi başka belirtilerle birlikte görüldüğünde mutlaka doktora başvurulması öneriliyor.