Çocuk Yogası Eğitmeni Hale Güneyik: “Yoga sayesinde çocuklar hem fiziksel gelişim gösteriyor hem de duygularını daha sağlıklı yönetmeyi öğreniyor.”
Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Fizyoterapi Teknikerliği Bölümü’nden mezun olduktan sonra yoga alanında uzmanlaşan Çocuk Yogası Eğitmeni Hale Güneyik, yaklaşık 3 yıldır Isparta’da çocuk ve yetişkinlere yönelik yoga eğitimleri veriyor. Güneyik, çocuk yogasının yalnızca fiziksel hareketlerden ibaret olmadığını, aynı zamanda çocukların zihinsel gelişimine de önemli katkılar sunduğunu söyledi.
Derslerde çocukların yaş gruplarına uygun çalışmalar yaptıklarını belirten Güneyik, hareketlerin oyunlarla desteklendiğini ifade etti. Kas ve eklem gelişimini destekleyen uygulamaların yanı sıra nefes ve meditasyon çalışmalarıyla çocukların stres yönetimi konusunda da gelişim sağladığını aktardı.
Yoga çalışmalarının çocukların özgüvenini artırdığını dile getiren Güneyik, “Çocuklar burada kendilerini ifade etmeyi öğreniyor. Başkalarıyla kıyaslanmadan, kendi gelişim süreçlerine odaklanıyorlar. Aynı zamanda hayal güçleri gelişiyor ve enerjilerini doğru yönlendirmeyi öğreniyorlar” dedi.
Derslerde zaman zaman çocukların dikkat sürelerine göre farklı yöntemler kullandıklarını anlatan Güneyik, özellikle küçük yaş grubunda eğitimin oyun temelli ilerlediğini söyledi. Okul öncesi çocuklarla daha kısa süreli ve eğlenceli çalışmalar yaptıklarını belirten Güneyik, okul çağındaki çocuklarda ise ders sürelerinin daha uzun tutulabildiğini ifade etti.
Çocuklarda öfke kontrolü konusunda ailelere de tavsiyelerde bulunan Güneyik, ebeveynlerin çocuklarını dinlemesinin önemine dikkat çekti. Çocuğun hangi nedenle öfkelendiğinin anlaşılması gerektiğini vurgulayan Güneyik, doğru iletişim kurulduğunda problemlerin daha kolay çözülebileceğini söyledi.
Özel gereksinimli çocuklarla da doktor onayı doğrultusunda yoga çalışmaları yaptıklarını belirten Güneyik, bu süreçte çocukların birbirlerine destek olmalarının kendisini çok etkilediğini anlattı. Güneyik, çocuklarla çalışmanın kendisi için büyük mutluluk kaynağı olduğunu ifade ederek, yıllar içinde birçok unutulmaz anı biriktirdiğini sözlerine ekledi.
