Pelvik taban değerlendirme sürecinin kişiye özel planlandığını belirten Akpınarlı, sürecin detaylı bir öykü alımıyla başladığını söyledi. Duruş ve nefes analizinin yanı sıra fonksiyonel testlerin uygulandığını aktaran Akpınarlı, “Tüm değerlendirme süreci, danışanın konforu ve mahremiyeti ön planda tutularak yürütülür,” ifadelerini kullandı.
BUGÜN BAŞLANABİLECEK KÜÇÜK BİR RUTİN
Pelvik taban sağlığını korumak için küçük adımların büyük farklar yaratabileceğini belirten Akpınarlı, herkesin günlük yaşamına kolayca ekleyebileceği bir öneride bulundu. Günde yalnızca birkaç dakika nefese odaklanmanın iyi bir başlangıç olabileceğini söyleyen Akpınarlı, nefes alırken karın ve kaburgaların hareketini fark etmeyi ve pelvik tabanı gereksiz yere sıkmamaya dikkat etmeyi önerdi.
Uzmanlar, pelvik tabanla ilgili şikâyetlerin ertelenmemesi gerektiğini vurgulayarak, erken dönemde fizyoterapi desteği almanın yaşam kalitesini artırdığına dikkat çekiyor.
