Süleyman Demirel Üniversitesi Bilimsel Araştırma Projeleri (BAP) Koordinatörlüğü tarafından desteklenen “Sağlık ve Spor, Hareketle Değişim: Kendi Egzersiz Rutinini Yarat!” başlıklı etkinlik, Bilim İletişimi Ofisi’nde gerçekleştirildi.
Etkinlik, Üniversitemiz Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sabriye Ercan moderatörlüğünde başladı. Etkinlik kapsamında, “sağlıklı yaşam için nasıl spor yapılmalı?”, “günlük yaşamda egzersiz ve fiziksel aktivitenin önemi”, “spor yaralanmalarından nasıl korunuruz?”, “”masa başında çalışırken ergonomi” gibi başlıklar ele alındı.
Program, Dr. Ahmet Said Uyan ve Dr. Ramazan Kürşat Erdaş’ın sunumları ile devam etti.
Dr. Ahmet Said Uyan sunumunda sağlıklı spor nasıl yapılacağı ve ideal egzersiz süreleri gibi konulara değinerek, "Fiziksel aktivite farkındalığımız çok düşük. Spor yapıyoruz ancak genel olarak eğlenceli olsun diye yapıyoruz. Sağlıklı olmak için yapan küçük bir kesim var. Genç yaşlarda spor alışkanlığı kazanırsak ileriki yaşlarda obezite, kalp damar hastalıkları, kas iskelet sistemi problemleri, kireçlenme gibi problemleri daha az yaşarız." ifadelerini kullandı.
Dr. Ramazan Kürşat Erdaş ise konuşmasında, “Ergonomi bir alışkanlık ve yapacağınız ufak değişiklikler bile kas iskelet sisteminizde büyük farklar yaratacak. Sadece bir ekipman veya sandalyenin ayarı gibi bakmayın. Sağlıklı yaşamı bir bütün olarak düşünmek gerekiyor.” dedi.
Etkinlik içerisinde katılımcılarla birlikte ısınma egzersizleri yapıldı. Soru cevap bölümünün ardından etkinlik sonra erdi.