Tüm hayatımız boyunca uyku saatleri hariç günün her saatinde neredeyse koşuşturma içerisindeyiz. Sabah erken kalkıp işe gidiyor, işe giderken ve dönerken yaşadığımız trafik sıkıntısı, iş yerinde yerine getirmemiz gereken işlerle ilgili stres ve sıkıntıya düşüyoruz. Eve geliyoruz yemek yapma derdi falan derken hep bir koşuşturma içerisindeyiz. İşte bu koşuşturmalı hayatımızın arasında stres ve yorgunluğa iyi gelen çaylar var.
Adaçayı
Soğuk kış günlerinde, ruhsal ve bedensel olarak kendimizi bitkin hissettiğimizde gayet iyi gelebilecek çaylardan ilkidir Adaçayı. Hafızayı güçlendirici etkisi bulunan, soğuk algınlığına iyi gelen, stresi azaltan, baş ağrılarını ortadan kaldıran mucizevi bir çaydır. 2 tatlı kaşığını bir fincana atıp üzerine kaynar su dökmeniz yetelidir. 10 dakika içinde rahatlıkla demleyebilirsiniz.
Papatya Çayı
Tam bir şifa deposudur. Herhangi bir sıkıntı, stres durumunda bir fincan papatya çayı anında derdinize deva olacaktır. Ayrıca soğuk algınlığına, bağışıklık sistemindeki problemlere, uyku bozukluğu gibi birçok duruma da iyi gelmektedir. Bir fincanın içine 1-2 tatlı kaşığı papatya atıp, üzerine kaynar suyu döküp, 2-3 dakika demlediğinizde rahatlıkla içebilirsiniz.
Biberiye Çayı
Akdeniz’e özgü bir bitki olan biberiye, çay olarak tüketildiği takdirde uykusuzluk ve yorgunluğa neden olan sindirim sistemi sorunlarına çare olarak rahatlamınızı sağlıyor. Ayrıca migren ve baş ağrılarına da iyi gelen biberiye çayını, bir fincanın içine 5-6 yaprak atıp kaynamış suda 5 dakikada demleyerek hazırlayabilirsiniz.
Sarı Kantaron Çayı
Doğal antidepresan olan sarı kantaron çayı, şehir hayatında stres altında olan kişiler için birebirdir. Baş ağrısına, stresi azaltmaya, sakinleştirmeye ve uykusuzluk gibi konularda yardımcı olan sarı kantaron çayını, bir fincana 1 veya 2 çay kaşığı kurutulmuş olarak atıp, üzerine kaynar su ekleyerek 10 dakika içinde hazırlayabilirsiniz.