Uzmanlara göre ackee, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirirken, damar esnekliği sağlayarak kan dolaşımına katkıda bulunuyor. Bu özelliğiyle tansiyonun dengelenmesine yardımcı oluyor.
Sindirim ve Diyabet Üzerine Etkileri
Ackee, lif açısından oldukça zengin bir besin. Düzenli lif tüketimi; insülin duyarlılığını artırıyor, tip 2 diyabet riskini azaltıyor ve kilo kontrolüne destek oluyor. Ayrıca bağırsak iltihaplanmalarını azaltıyor, şişkinlik ve kabızlığı önlüyor.
Kolesterol ve Kan Şekeri Dostu
Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan meyve, kan şekerindeki ani dalgalanmaların önüne geçiyor. Healthiersteps yazarlarına göre potasyum zengini olan ackee, damar genişlemesi sağlayarak kan damarı hasar riskini de azaltıyor.
Kansere Karşı Koruyucu
A, C ve E vitamini deposu olan meyvenin; mesane, rahim ağzı, akciğer ve lenfoma gibi bazı kanser türlerinin riskini azaltabileceği belirtiliyor.
Çok Yönlü Kullanım Alanı
Ackee yalnızca beslenmede değil, günlük yaşamda da farklı alanlarda kullanılıyor. Ağacı, kürek ve fıçı yapımında; çiçekleri ise parfüm üretiminde değerlendiriliyor. Ayrıca parazitlere karşı ilaç yapımında da tercih ediliyor. Bahçe dekorasyonunda da estetik katkı sağlayan meyve, Jamaika’da balıkla birlikte sıkça tüketiliyor ve günün her öğününde sofralarda yer buluyor.
