Hastalıklardan korunmak için tüketilen kış çayları içerdikleri bitkiler, meyveler ve baharatlara göre farklı etkiler gösterebiliyor. Bu günlerde genellikle bitki çaylarından daha çok tüketilen kış çayları, ıhlamur ve nane limon ile karşılaşıyoruz.
Havaların daha da soğumaya başladığı bu günlerde içimizi ısıtacak çaylara ihtiyaç duyuyoruz.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için tükettiğimiz kış çaylarının etkilerini artırabilmek için içerisine tarçın, karanfil gibi antioksidan gıdalar eklenebilir. Vücut direncinin artması için zengin besinler tüketilmesi gerektiğini dile getiren Aktar Ömer Gürbüz, “ Vitamin ve mineral bakımından zengin besinlerin tüketilmesi gerekiyor. Besinlerle birlikte kış çaylarının tüketilmesi vücutta direnci artırabiliyor. Kış çaylarını vatandaşlar genellikle kendi damak zevkine göre şekillendiriyor. Çayların etkisini artırabilmek adına karanfil, tarçın gibi antioksidan gıdalar ekliyorlar. Kış çaylarının içerisinde neredeyse tüm şifalı bitkiler yer alıyor.” Dedi. Soğuk havayla birlikte kış çaylarına taleplerin arttığı belirten Gürbüz, “ Soğuk algınlığına da faydası olduğu için vatandaşlar kış çaylarına yönelmeye devam ediyor. Vatandaşlar hastalandıktan sonra değil, hasta olmamak için kış çayı tüketmeyi ihmal etmiyorlar.” Şeklinde konuştu.
