Dişlerin yalnızca ön yüzeylerinin fırçalanmasının sık karşılaşılan hatalardan biri olduğunu belirten Cibalık, özellikle arka yüzeylerin de ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Cibalık, diş taşlarının da özellikle dişlerin arka yüzeylerinde daha fazla birikebildiğine dikkat çekti.
“Tüm yüzeyler temizlenmeli”
Doğru diş fırçalama için mümkünse her yemekten sonra dişlerin fırçalanması gerektiğini ifade eden Cibalık, diş fırçası seçiminin de önemli olduğunu belirtti. Cibalık, çok yumuşak ya da çok sert fırçalar yerine orta sertlikte bir diş fırçasının tercih edilebileceğini söyledi.
Dişleri daha sert fırçalamanın daha iyi bir temizlik anlamına gelmediğini vurgulayan Cibalık, fazla baskının diş etlerine zarar verebileceği konusunda uyardı.
“Dişlerimizin tüm yüzeylerini, çok fazla baskı uygulamadan temizleyecek şekilde fırçalamamız gerekiyor” diyen Cibalık, fırçalama sırasında uygulanan baskının da en az fırçalama süresi kadar önemli olduğuna dikkat çekti.
“Dişleri çok hızlı fırçalamayın”
Diş fırçalamada yapılan bir diğer hatanın ise işlemi çok hızlı tamamlamak olduğunu belirten Cibalık, her bölgeye yeterli zaman ayrılması gerektiğini söyledi.
Fırçalama sırasında dişlerin tüm yüzeylerinin tek tek temizlenmesi gerektiğini ifade eden Cibalık, pratik bir yöntem olarak her bölgede yaklaşık 10 saniye kalınabileceğini belirtti.
Cibalık, doğru fırçalama alışkanlığının yalnızca dişlerin ön yüzeylerini temizlemekten ibaret olmadığını, dişlerin ön, arka ve çiğneme yüzeylerinin tamamının uygun baskıyla ve yeterli süreyle temizlenmesi gerektiğini vurguladı.
