Kaygı bozukluğu, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan ancak çoğu zaman fark edilmeyen bir ruhsal sağlık sorunu. Özel Meddem Hastanesi Psikoloğu Burak Uzal, bu durumun çarpıntı, nefes darlığı, terleme gibi fiziksel belirtilerle kendini gösterebileceğini söylüyor. Hatta saç dökülmesi gibi beklenmedik etkiler de görülebiliyor.
Kaygı, doğal ama kontrol şart
Uzal’a göre, kaygı aslında insanın hayatta kalmasını sağlayan doğal bir duygu. Ancak bu his aşırıya kaçtığında, hem beden hem de ruh üzerinde olumsuz sonuçlar ortaya çıkabiliyor. “Vücudumuzun herhangi bir yerinde stresin izlerini görebiliriz,” diyen Uzal, özellikle sınav stresi, ailevi problemler ve ölüm korkusunun kaygıyı tetiklediğine dikkat çekiyor.
Ne zaman destek almak gerekiyor?
Psikolog Uzal, kaygının kontrol dışına çıkması halinde sosyal hayatın olumsuz etkilendiğini, konsantrasyon sorunları, uyku ve beslenme düzensizliklerinin ortaya çıktığını belirtiyor. Bu belirtilerle karşılaşan kişilerin mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini ifade ediyor.
