“Baharın İlacı” Zencefile İlgi Artıyor

Gece Acıkıyorsanız Sebebi Bu Olabilir: Diyetisyen Ahmet Şenay Uyardı

İçeriği Görüntüle

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemini güçlendiren doğal ürünlere ilgi artarken, “baharın ilacı” olarak bilinen zencefil yeniden gündemde. Ömer Gürbüz, zencefilin sağlığa olan etkilerine dikkat çekerek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
Uzun yıllardır aktarlık yapan Gürbüz, özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan halsizlik, grip ve soğuk algınlığına karşı zencefilin güçlü bir destekleyici olduğunu belirtti. Zencefilin içerdiği doğal bileşenler sayesinde vücudu hastalıklara karşı koruduğunu ifade eden Gürbüz, “Zencefil, antioksidan ve iltihap önleyici özellikleriyle öne çıkar. Özellikle bahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler için doğal bir alternatiftir” dedi.
Gürbüz, zencefilin sadece bağışıklık sistemine değil, sindirim sistemine de olumlu etkileri olduğunu vurguladı. Mide bulantısını azaltıcı etkisiyle bilinen zencefilin aynı zamanda hazımsızlık sorunlarına da iyi geldiğini belirten deneyimli aktar, düzenli ve ölçülü tüketimin önemine değindi.
Zencefilin farklı şekillerde tüketilebileceğini söyleyen Gürbüz, “Toz halinde bal ile karıştırılarak ya da taze olarak çay şeklinde tüketilebilir. Limon ve bal ile birlikte kullanıldığında etkisi daha da artar” ifadelerini kullandı.
Ancak her doğal üründe olduğu gibi zencefilin de bilinçsiz tüketilmemesi gerektiğini hatırlatan Gürbüz, özellikle kronik rahatsızlığı olanların ve hamilelerin doktora danışmadan kullanmaması gerektiğini sözlerine ekledi.